少油低卡版烙肉饼

作者： 皇阿玛doris

一共370大卡，可以吃饱

用料

• 普通面粉 35克
• 全麦面粉 35克
• 炒好的肉末 45克
• 菜籽油 4克
• 酵母 1克

少油低卡版烙肉饼的做法步骤

步骤 1

肉末提前炒好（加生抽，盐，甜面酱）

步骤 2

面粉和酵母混合，加水揉成柔软的面团。醒发30分钟后加1克菜籽油让面团更柔滑，然后再醒发30分钟。

步骤 3

把面团压扁推平到大概2毫米左右，铺上肉末，卷起来，绕后把面卷卷压平成1厘米左右的饼。放冰箱。

步骤 4

第二天早上拿出来，平底锅放3克菜籽油，小火煎至双面微黄即可。

菜谱创建时间：2020-03-12 22:56:27