草莓软饼 宝宝辅食营养食谱菜谱

作者： 暖心宝宝的辅食日常

12M+ 软饼奶香浓郁，柔软中带着些许弹性，搭配上香香甜甜的草莓，十分清新。我从准备食材到出锅装盘，一共不到15分钟，是不是超简单。趁着这个季节草莓还算便宜，各位宝妈快安排起来吧。 ***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。 每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效设置了详细的分类，可以一键找到你想要的食谱，不能更方便，欢迎找我来玩。 ***另外我搜集了千份珍贵的育儿资料（包括崔玉涛和蒙台梭利全集 等），想要的话就关注我的公众号，免费领取吧！！

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 120克
• 面粉 40克
• 鲜草莓 2颗

草莓软饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

草莓清洗干净切成薄片。 ● 草莓的清洗有讲究 正确的清洗方法是：用干净的流动水冲洗30秒以上，再用清水浸泡5－10分钟，浸泡的时候用手轻轻搓洗表面，最后再用清水冲洗一遍。 清洗之后再去蒂，避免草莓表面的污染物质反向进入草莓内部。 不建议用盐、小苏打等搓洗浸泡，加入这些“调料”可能会因为浓度差、渗透压等原因造成细胞破裂，反而导致农药等污染物进入果肉组织内。 不建议果蔬清洗剂清洗草莓，草莓果皮娇嫩，表面不光滑，洗完残留的清洗剂成分可能比农残还要多。

步骤 3

把一个鸡蛋打入牛奶中，搅拌均匀。 ● 有些宝宝对牛奶不耐受，建议换成冲泡好的奶粉。

步骤 4

加入40克面粉，搅拌至均匀顺滑无颗粒。 ● 用普通中筋面粉就可以。

步骤 5

这个配方的面粉比例比较少，面糊非常稀，才能保证小饼的柔软度，宝妈们不要偷偷改变面粉的比例哦。

步骤 6

开小火，锅中刷薄薄一层油。

步骤 7

宝宝特别馋草莓，你却不敢给他吃？教你一个方法，吃草莓更健康 舀入一勺面糊，晃动锅子使面糊在锅底均匀摊开。

步骤 8

摆上草莓片。 ● 草莓片一定趁着蛋液没有凝固就摆放上去。

步骤 9

最后盖上锅盖，小火焖至蛋液凝固，小饼上表面变色。 ● 盖上锅盖把水汽和热气锁在锅中，小饼更容易熟。

步骤 10

熟透的软饼可以在锅中自由滑动，盛出来切成小块就可以给宝宝吃了。

步骤 11

这软饼颜值也太高了吧，小饼奶香浓郁，搭配清新甜蜜的草莓，我女儿一口气能吃三大张。

草莓软饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的小贴士

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菜谱创建时间：2020-03-12 17:57:26