咸菠菜牛奶燕麦粥配脆培根奶酪

作者： 洁米同志是个好同志

很喜欢燕麦和菠菜，之前试过厨友这样搭配的司康，脑洞大开把组合用在燕麦粥上，打破燕麦常见甜口的框。 这是我的晚餐选择之一，因为白天会间隔进食水果坚果以及肉类，也经常会有朋友带各种零食来分享，抵制诱惑太难了🤦‍♀️只能调整晚餐份量哈哈哈哈 吃起来像浓汤，咸口，也挺满足的 于是决定记录这次脑洞

用料

• 即食燕麦 30克
• 全脂牛奶 100克
• 菠菜 50克
• 切达芝士片 1片
• 卡夫芝士粉 0.5克
• 培根 1片
• 薄荷叶 若干

咸菠菜牛奶燕麦粥配脆培根奶酪的做法步骤

步骤 1

取微波碗称30g燕麦，加略盖过表面的凉饮用水，微波炉高火1分钟

步骤 2

菠菜去根洗净，沸水加少许盐煮约2分钟，捞出滤水

步骤 3

将牛奶和菠菜放进搅拌机打匀，倒入燕麦碗中，拌匀，再放入微波炉高火1分钟

步骤 4

培根切小条煎至硬脆

步骤 5

将培根碎、芝士碎按喜好撒在粥表面，还可加少许黑胡椒，开吃～

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步骤 6

步骤 6

薄荷网查的，牛奶我用的是另一牌子，那上面没有，就选了个热量相近的

咸菠菜牛奶燕麦粥配脆培根奶酪的小贴士

1、粥本身几乎没有咸味，咸味来自芝士和培根，我会觉得放整片芝士略多，可酌情减量 2、菠菜用量可以再加些哈哈

菜谱创建时间：2020-03-11 21:33:05