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【常备主食口袋大饼】全麦椰香咖喱皮塔饼

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作者: anlineer
参考了下厨房皮塔饼的方子,改用囤的全麦高筋面粉,这个方子应该正常高筋粉都可以。同时想降低下净碳水,就适当掺了一些椰子面粉增加香气,想不到麦香加椰子香气,整个异域风情就起了。 方子是55g的饼6张。 烙好密封直接冷冻,第二天拿出来平底锅3分钟,仍旧很柔软。 蘸咖喱,夹肉串,灌鸡蛋,都很好吃(「・ω・)「嘿感觉自己是个印度人。

用料

【常备主食口袋大饼】全麦椰香咖喱皮塔饼的做法步骤

步骤 1

将所有材料丢进机子里,揉成光滑的面团。手揉也就10分钟,揉光滑即可。

步骤 2

面团状态差不多这样就行,椰子香气和麦香混合,整个面团已经很有异域风味。面团整体是不干不湿很柔软。丢进桶里发酵。

步骤 3

发酵至1.5-2倍左右。由于全麦面粉,发酵会稍微慢一点,大概1小时也差不多了。

步骤 4

排气之后滚远,单个大概55g。盖上醒发15分钟。

步骤 5

取出面团拍扁,擀成圆形或者拖鞋形状,感觉圆形容易鼓起(如果比较不放心可以抹点油按包子收口擀)厚度差不多半厘米。

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步骤 6
步骤 6

平底锅预热1分钟左右。放进面皮转转,受热均匀,鼓起一些小泡泡。翻面,然后几十秒后再翻面,一般翻2-3次就开始鼓起来啦。 (如果使用烤箱,直接200℃6分钟左右,但会比较硬脆)

步骤 7

翻面,拨一拨,饼就慢慢鼓起来啦,背景仿佛响起宝莱坞的音乐🎶

步骤 8

上下翻一翻,每面差不多半分钟一分钟,就熟了,放在盘子里,稍微盖层厨房纸。

步骤 9

烙好一个叠在另一个上,湿气让饼更柔软。

步骤 10

对半切开,纹路很棒,香气很棒,完全是东南亚的气息。

步骤 11

不烫手之后,全部放进密封袋里,封口,丢进冰箱冷冻。要吃的时候拿出来稍微回温两分钟,然后放进平底锅,一面烙1分钟,盖着锅盖烙。

步骤 12

装一些炒菜。

步骤 13

配咖喱。

步骤 14

当三明治夹鸡蛋火腿青菜。

步骤 15

太方便了,比烤吐司储存简单太多,少糖少油纤维高,吃着也比较健康。

菜谱创建时间:2020-03-10 15:31:09
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