爆汁香煎鸡胸肉

作者： 努力做菜的JS

减脂必备的鸡胸肉，这样做更好吃

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒粉 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 适量
• 橄榄油 2勺
• 玉米淀粉 7克
• 蒜末 3瓣
• 料酒 2勺

爆汁香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸切成两片，用刀背拍松鸡胸肉

步骤 2

加盐、黑胡椒、料酒、蒜末、生抽、淀粉腌制半小时以上

步骤 3

两面煎熟以后，在锅底加点点水闷一会，收汁，即可起锅

步骤 4

吃吧

菜谱创建时间：2020-03-10 00:54:34