美容养颜桃胶雪燕皂角米牛奶羹

作者： DUDU鱼

桃胶雪燕皂角米是能补充人体的胶原蛋白，能补充女性身体缺失的胶原蛋白，对皮肤的话能起到一个美白润肤的作用。并且内含大量的丰富蛋白质，能有效的补充人体缺乏的营养，桃胶雪燕皂角米适用大众人群，对人体的好处还是比较多的。

用料

• 桃胶 6克
• 雪燕 4克
• 皂角米 5克
• 红枣 适量
• 冰糖 2大块
• 纯牛奶 半瓶
• 银耳 适量

美容养颜桃胶雪燕皂角米牛奶羹的做法步骤

步骤 1

准备食材，桃胶、雪燕、皂角米和银耳分别泡开 大概泡6-8小时

步骤 2

将桃胶、银耳、皂角米、红枣先放入养生壶中煮大概1小时 （要看养生壶的脾气哦）如果用平常的小锅子大概20分钟

步骤 3

最后放入雪燕、冰糖，在煮20分钟左右，不要煮太久血燕会化成水哦

步骤 4

放入牛奶 就可以享用啦！满满的胶原蛋白

菜谱创建时间：2020-03-08 18:43:12