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豆腐魔芋steak

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作者: 蛋泥儿呆
减肥的时候也让自己的大脑看着愉悦些吧

用料

豆腐魔芋steak的做法步骤

步骤 1

土豆我是用烤箱烤的 土豆切块然后用橄榄油抹一下锡纸 加入一点盐 烤箱200度预热十分钟之后 220度烤20-30分钟(需要根据不同烤箱来调整)

步骤 2

我用的硬豆腐 先切块煎香

步骤 3

魔芋块先用热水泡一下 然后棱形切块 为了更好入味

步骤 4

魔芋块先煎香 然后倒入刚刚的豆腐 倒入调好的照烧酱汁(两勺生抽 一勺老抽 盐 蜂蜜 和一勺料酒)倒点水调稀然后焖煮一下

步骤 5

焖煮到汁收的差不多就好啦

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步骤 6
步骤 6

配上水煮的西兰花 看着有点像牛排了

菜谱创建时间:2020-03-08 15:53:10
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