全麦吐司 香蕉泥 芝士片 番茄酱 沙拉酱 玉米 青豆 胡萝卜 虾仁 坚果 熟燕麦
全麦代餐零卡吐司
底层涂满厚厚的香蕉泥
大颗粒的熟燕麦均匀铺开
撒上坚果碎 杏仁 榛子 腰果 开心果 南瓜仁 碧根果等等
海鲜版 香蕉泥之上涂适量番茄酱和沙拉酱
最后铺满果蔬粒和鲜虾仁
谷物和海鲜 一起放进不粘烤盘里
230度 20min左右
烤熟的面包干儿浓香软脆 海鲜版口感浓烈 谷物版口感清淡 香蕉的甜味更突出一些 健康美味