1. 板栗南瓜放高压锅,隔水蒸20分钟,待高压锅蒸汽散尽打开,切块。(因为板栗很粉,容易碎,所以切的块比较小,一口一块刚刚好😋)
2. 南瓜表面均匀的裹上薄薄的一层生粉。
3. 电饼铛加热,涂一层油,加入南瓜,小火慢煎。(这样做成的南瓜并不比油炸的口感差,而且不油腻,少油健康。)
4. 煎南瓜的同时,把蛋黄捣碎。
5. 把南瓜翻面,每一面都用油煎一遍,煎后的南瓜,基本就定型不会散了。
6. 南瓜煎熟后,锅中间加少量油。
7. 倒入鸭蛋黄翻炒,至鸭蛋黄炒出香味。(加少量黄酒可以去鸭蛋黄的腥味,孕妇忌酒精,我没有加,主要还是对鸭蛋黄的味道不反感~)
8. 最后搅拌鸭蛋黄南瓜,使鸭蛋黄均匀的裹在南瓜外层。
1. 南瓜免油炸,适合高血脂和孕妇,减脂人士。 2. 添加少量黄酒可以去鸭蛋的腥味。