8分钟包菜鸡蛋卷

作者： MIKA小丸子

只有包菜（卷心菜）和鸡蛋就可以做的减脂餐

用料

• 包菜 4-5片
• 鸡蛋 2个
• 盐 少许
• 蚝油 少许
• 芝麻 可有可无

8分钟包菜鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

准备好包菜切碎，鸡蛋打两个加少许盐打散备用即可

步骤 2

热锅加油，放包菜翻炒3分钟加点盐和蚝油，喜欢的可以加点研磨胡椒，可加可不加。

步骤 3

把翻炒的包菜摊平，倒入鸡蛋液慢煎

步骤 4

看到蛋液差不多熟完的时候用锅边慢慢卷到边上，如图（个人喜欢也可以直接煎成饼）

步骤 5

如图煎至定型

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步骤 6

步骤 6

出锅啦！放在粘板撒点芝麻在表面

步骤 7

切开就可以吃啦！

步骤 8

因为上班，所以我是装便当🍱盒

步骤 9

几分钟就可以做一道菜了

8分钟包菜鸡蛋卷的小贴士

减脂餐多种吃法，超快适合上班族做便当🍱的做法

菜谱创建时间：2020-03-07 11:29:10