用APP打开

无糖南瓜玉米面全麦窝窝头

6023人浏览 353人收藏 5人做过
APP中查看更多做法
我在吃的时候发现我家馒头(喵喵)和奶油(狗子)也很喜欢吃呢~😝但这绝对不是一款喵饭或者🐶饭哦🤣 回归正题,这款窝窝头,是我在减脂期常做的,用到的原料都是最适合在减肥期吃的东西,然后如果你已经吃了好久蔬菜、鸡胸肉、鱼虾的话,做一次这个窝窝头来吃,你会发现好好吃哦,简直是一款神仙窝窝头☺ 如果跟我一样,打算靠不运动,调整饮食来减肥的亲亲可以试试😝当然你加上运动就更好啦😉

用料

无糖南瓜玉米面全麦窝窝头的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮,切片,上锅蒸熟

步骤 2

红枣去核,剪碎,我想吃到红枣肉,所以不用料理机,你也可以打成泥

步骤 3

盒马买的玉米粉,是这个样子的,一小罐,我还挺喜欢的

步骤 4

做全麦面包剩的全麦面粉,正好做窝窝头啦

步骤 5

蒸熟的南瓜搅拌成泥,趁热和入玉米粉,和好了还是烂烂的泥哦

展开全部
步骤 6
步骤 6

然后倒入红枣肉碎、全麦面粉,揉成这样的面团

步骤 7

看一下状态,我用手捏了点,面团不是干干的,但手指上也不黏

步骤 8

取面团,你要窝窝头多大,就取多大的面团,然后揉成窝窝头的样子

步骤 9

我没有醒发的步骤,直接蒸

步骤 10

蒸锅水烧开,放上窝窝头,蒸25分钟

步骤 11

窝窝头虽然没放糖,但是还是很香甜,特别是当你吃到红枣肉的时候 🌸食材的采买也是很有讲究的

步骤 12

窝窝头吃起来很香,前调南瓜香,中调玉米香,回味红枣香,齿间还有南瓜红枣的一丝丝甜味,真是太棒了

步骤 13

这款窝窝头没有发酵的过程,所以不是一款松软的窝窝头,但也很好吃,希望你喜欢💕

无糖南瓜玉米面全麦窝窝头的小贴士

大半夜写食谱,很影响减肥的效果啊,所以你们看到了一定一定要去做一下哦,然后给我上传你们的作品哦,如果有更好的做法,也可以留言,不喜勿喷👍

菜谱创建时间:2020-03-06 23:40:15
打开App收藏