倍有面子、低脂瘦身的快手菜：白灼芦笋

作者： 我是小阿京

芦笋非常鲜嫩，口感鲜美，吃起来很可口，老少皆宜。它的营养价值非常高，是世界十大名菜之一，有“蔬菜之王”的美称！现如今国内外许多抗癌药，保健品的主要原料均是芦笋，所以咱们可以多多食用芦笋！

用料

• 芦笋 10根
• 姜 5片
• 葱 1根
• 香菜 3根
• 辣椒 1个
• 海鲜浇汁 1/6瓶

倍有面子、低脂瘦身的快手菜：白灼芦笋的做法步骤

步骤 1

准备食材：辣椒、姜丝、香菜分别切丝，芦笋洗净、海鲜浇汁、干辣椒。

步骤 2

芦笋根部去皮改刀备用。

步骤 3

水中加少许盐，烧开下入芦笋至熟。

步骤 4

摆盘放上所有食材。

步骤 5

热油浇在食材上。

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步骤 6

步骤 6

加入一勺海鲜浇汁即可出锅。

菜谱创建时间：2020-03-05 17:25:04