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自制果蔬酵素

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作者: 谢钟瑶
推荐酵素果蔬搭配 1.葡萄,橘子,蕃茄,苹果,草莓,樱桃(适合贫血人士) 2、山竹、核桃(适合胆固醇较高的人士) 3、苹果、葡萄(适合患有消化系统疾病的人士) 4、凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴(适合患有肠炎的人士) 5、苹果、杨梅(适合腹泻人士) 6、猕猴桃,西瓜,梨子,柑橘(适合背痛的人士) 7、桃子、葡萄(适合患有尿道炎的人士) 8、葡萄,枇杷(适合声音沙哑的人士) 9、草莓(适合手术后需要愈合的人士) 10、木瓜,草莓,苹果,核桃(适合有皮肤病的人士) 11、 梨子,橘子,李子(适合口腔发炎的人士) 12、草莓,芒果,凤梨,枇杷,柠檬(适合感冒人士) 13、草莓,李子,苹果,葡萄,香蕉(适合患有肝病的人士) 14、木瓜(适合胃痛人士)

用料

自制果蔬酵素的做法步骤

步骤 1

将果蔬去皮洗净,然后开水漂烫后备用。

步骤 2

将准备好的果蔬切成均匀小块,放入容器。

步骤 3

倒入适量白开水(没过果蔬即可)与白糖。

步骤 4

投入酵素发酵剂,并搅拌均匀。

步骤 5

将容器静置于温暖干燥的环境中,密封发酵3~7天。

菜谱创建时间:2020-03-05 12:49:03
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