宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤

作者： 80幼幼

我家两个小孩都爱吃鱼，偏偏我不爱吃鱼！可是没办法，为了营养均衡，所以还是得尝试多做鱼。汪刺鱼容易将肉从骨头上剔下来，比较适合小孩吃。

用料

• 汪刺鱼 2条
• 豆腐 1盒
• 菜籽油 适量
• 姜 3片
• 葱白根 3根
• 蒜 3瓣
• 盐 适量

宝宝爱吃的汪刺鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

准备好上述材料

步骤 2

我用的是菜籽油，下葱姜蒜

步骤 3

汪刺鱼的两面都过过油，煎一下。

步骤 4

加入适量水，盐。水开后转小火炖，炖20分钟后加入切块的豆腐。

步骤 5

10分钟后，即可出锅。把汪刺鱼的肉剔下来和豆腐一起盛汤，味道很鲜！今天做了两条鱼，两个小孩一人一条，还问我下次什么时候再做。好吧，你们喜欢就好！

菜谱创建时间：2020-03-05 02:49:39