胚芽鲜米红枣羹

作者： 重庆美善品顾问Miss念

2020.3.4

用料

• 富硒胚芽米 30克
• 红枣花生核桃 10克
• 水 400克

胚芽鲜米红枣羹的做法步骤

步骤 1

胚芽米是指稻谷在加工过程中能保留其胚芽部分的一种精制米，胚芽是稻谷生命的根源，能发育成胚叶并生长，故胚芽米被称为具有生命力的“活米”。胚芽米含有丰富的维生素，锌，亚油酸等营养物质，所以被称为“黄金芽”普通白米在加工过程中丢失了胚芽，其营养远远不及胚芽米。

步骤 2

将除水后的所有食材放入主锅，设置1分钟/速度10打磨

步骤 3

加入水18分钟/100度/速度1熬煮

菜谱创建时间：2020-03-04 10:50:14