No.2宝宝辅食—西葫芦鳕鱼糕

作者： MissQ的大杉小恒

西葫芦水分丰富、口味清爽，还含有多种维生素以及钙、磷、铁、钾等矿物质，鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的食物，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩、刺少、易消化，除了维生素以及钾、磷、钙等矿物质含量高外，还富含DHA，宝宝适量食用有助于补钙，促进身体和大脑发育哦！

用料

• 西葫芦 80g
• 鳕鱼 30g
• 中筋面粉 20克
• 鸡蛋 1个

No.2宝宝辅食—西葫芦鳕鱼糕的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

鳕鱼切块，姜片去腥

步骤 3

西葫芦焯水5分钟

步骤 4

去掉瓜瓤

步骤 5

把西葫芦、鳕鱼、面粉，鸡蛋放入搅拌机，打至细腻的糊状

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步骤 6

步骤 6

像这样哈

步骤 7

找到玻璃器皿，放入一张硅油纸，倒入面糊

步骤 8

冷水上锅，蒸15分钟

步骤 9

蒸好后，倒扣，切出适合宝宝小手拿捏的大小

步骤 10

香喷喷、营养丰富的西葫芦鳕鱼糕就做好啦！

步骤 11

宝宝超级爱吃！

菜谱创建时间：2020-03-02 15:30:34