核桃花生露（破壁机版）

作者： 廚娘_Mary姐

花生有润肺、和胃、补脾、延缓脑功能衰退的功效，核桃仁有补肾、温肺功效。有滋润皮肤、乌发亮发、延缓衰老的作用。用破壁机打出来的食材细腻如丝般柔滑。破壁就是要释放细胞内植物生化素，让人体更易吸引营养。

用料

• 花生 1杯
• 核桃 半杯
• 大米 1杯
• 冰糖粉（或者冰糖） 适量

核桃花生露（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

洗净，浸泡5小时以上。

步骤 2

洗净，备用。

步骤 3

浸泡5小时以上。

步骤 4

将材料放进破壁机玻璃杯内，加入800ml纯净水，盖上盖子，将玻璃杯放在底座上。

步骤 5

“汤/糊”键，启动➠

步骤 6

加入冰糖粉➠ 如丝般顺滑的花生核桃露就做好啦！

菜谱创建时间：2020-03-02 08:27:44