里脊肉500g切大块 (注意要顺着纹理切)
过水 煮开 捞出 放进高压锅
高压锅里加入事先准备好的料酒 姜片 盐
盖上盖子开火煮(我这个fissler的锅冒气后 只需要8分钟就好了,一般的高压锅上汽后要转小火15分钟)
煮好等气消完就可以捞出了
装在食品袋里用擀面杖用力压散
如果你不想进面包机的时候一点一点用手撕 就在这一步 多用擀面杖压几次
送进吐司机前用手掌心搓一搓肉条 粗细均匀(进吐司机的时候如果有很粗的肉条 会影响口感哦)
面包机里倒入肉和准备好的生抽 糖 选择肉松模式 (我的面包机预设是一小时20分钟) 如果没有肉松模式就用果酱模式也行 如果没有面包机就用不粘锅炒也可以 最后出来的效果如图 (因为我每根肉条都手撕过一次 就很蓉)