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桃胶皂角米雪燕炖小花胶羹(美容养颜)的做法

桃胶皂角米雪燕炖小花胶羹(美容养颜)

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小小厨娘日记
相信很多人都知道桃胶皂角米雪燕炖花胶,因为它美容养颜,消脂润肠,降血脂。 早上空腹吃桃胶,身体比较容易吸收并消化;晚上吃效果不好。所以建议早上吃~ ⚠️禁忌:孕妇不能吃! 1️⃣皂角米:还被称作为雪莲子,富含植物性胶原蛋白,这些有着“植物燕窝”的美名,具有高能量低脂肪低蛋白的特点。 2️⃣桃胶 :也叫桃花泪,是桃树分泌出来的纯天然食物,对伤口愈合是很有好处的。胶原蛋白成分很高❗️并且很养颜❗️具有比较高的美容效果,另外还具有活血、益气、以及润肺的功效。 3️⃣雪燕,雪燕和燕窝不是一个,雪燕是高原雪莲花蕊分泌出来的液体,为人们食用具有养颜、清热润肺的功效,里面还富含很多的钙和钾、氨基酸和一些微量元素,长期食用对肠胃很好。 4️⃣小花胶,也叫鱼胶。价格比花胶便宜。是女性补充胶原蛋白的最佳选择。

用料

桃胶皂角米雪燕炖小花胶羹(美容养颜)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桃胶,雪燕,小花胶,皂角米(忘记拍皂角米的图片了🌝)提前浸泡一夜。1.桃胶泡开后要去除黑色的杂质。2.小花胶,泡开后,热水下锅过下水,然后捞出来,撕开小块。3.红枣去核,切边。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我是放在电饭煲煮的。把所有泡好的材料(桃胶皂角米雪燕小花胶,红枣枸杞片糖)放进煲里,放少许水。注意⚠️喜欢喝稠点的就放半碗多的水就好,不用一整碗。放进电饭煲,按粥键(有炖甜品的电饭煲也可以按炖甜品键)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的是伊利纯牛奶盒装的,奶香比较足。牛奶是直接倒在煮好的桃胶羹就可以了,不用煮。倒入牛奶搅拌就可以了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

啦啦啦,成品出来啦~

菜谱创建时间:2020-03-01 16:08:11
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