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黑豆首乌汤
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作者:
Dān.
首乌黑豆汤補肾 益气血 乌须发,黑豆营养价值丰富且含有花青素。以上几种食材配合煲汤具有補气血 养肝肾 健脾胃 乌发等作用
用料
首乌
适量
黑豆
适量
红枣
10颗
核桃
2颗
黑豆首乌汤的做法步骤
步骤 1
食材安人数加量
步骤 2
黑豆可以先干炒一下爆开一点点,容易煲出味道,也可先泡再煲
步骤 3
红枣去核待用
步骤 4
鸡肉或骨头氽水
黑豆首乌汤的小贴士
准备好食材煲30分左右即可,此汤一家大小都可以喝
菜谱创建时间:2020-03-01 15:47:10
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