准备生的全麦片，德国超市，aldi 买的，随便什么牌子都可以
抓几把混合果仁，这里有核桃，杏仁，榛子仁等等，稍微压碎
生麦片加坚果碎的效果
加糖（brown sugar), 家里这种糖剩的不多，又加了点白砂糖
加完糖的效果
加蜂蜜和食用油，这里也是随性用的普通蜂蜜和炒菜用的葵花子油
带上手套，把这些材料抓匀，在烤盘里铺平
烤箱预热160度，我的烤箱是天然气的，所以有受热不均的问题，保险起见，我是每隔10到15分钟，拿铲子搅拌一下。翻了至少5次，最后用时一小时左右。如果是好一点的烤箱，估计20分钟翻一次，翻一次之后再观察10到15分钟分钟，看颜色变深就可以拿出来了。
觉得甜度不够，考完可以加一些葡萄干，水果干之类的混合。糖还是推荐用brown sugar, 颜色比较搭。放在罐子里，存几周是没问题的。