家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得

作者： 自由的风1986

在家实在闲的无聊，朋友告诉我她在下厨房上传，我也来凑热闹吧

用料

• 西兰花 1朵
• 牛肉(腱子肉) 200克
• 香葱 1棵
• 蒜 3瓣
• 姜 4片
• 盐 适量
• 淀粉 3勺
• 花生油 适量
• 蚝油 1勺
• 味极鲜 适量勺
• 料酒 2勺

家常西兰花炒牛肉~怎一个嫩字了得的做法步骤

步骤 1

准备西兰花，

步骤 2

准备葱姜蒜

步骤 3

切牛肉我用的腱子肉，这里垂直牛肉纤维切，我一般喜欢放在软冷冻一段时间，再切就很好切了，厚度一定把握好，一般2mm左右(这个厚度涮火锅也很正点哈哈哈)，要注意牛肉整块洗净，切片后不要蘸水了。

步骤 4

腌制牛肉，加入料酒，花生油，淀粉(别太多适量)，可以酌情放点白砂糖，胡椒粉，搅拌均匀备用！(我一般都是腌制半斤，可以一天两顿做炒两个菜，牛肉荷兰豆也很不错)

步骤 5

开水下，再开水出，别太久，容易烂了，沥水备用！

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步骤 6

步骤 6

中火花生油出香味炒香葱姜蒜，然后下锅西兰花，加耗油，少许盐，翻炒片刻，可以加少许水，然后大火爆炒腌制好的牛肉，片刻牛肉只要变色立即出锅，装盘，大功告成！整个过程不要盖锅盖！(再补充一下，没太有把握这样炒好的朋友，还有一个办法炒一下西兰花后装盘，再单独爆炒牛肉这样可以勾芡汁然后盖浇，这样多一道工序但是牛肉更好把握火候😁)

步骤 7

开吃，哈哈哈，怎一个嫩字了得，其实这道菜简单的很！

菜谱创建时间：2020-02-28 20:41:45