用清水泡一下，让红薯表面的泥巴变软，然后用手搓洗干净。
把洗净的红薯放入光波炉中（用低架）。光波炉调温度至230℃，定时38分钟（个头大的红薯适当加长时间哈）
时间到了，就可以出锅啦~ 无火无烟烤出来的红薯一点也不比外面的差哦，一样是香喷喷甜滋滋的哟！