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紫苏
紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。
紫苏叶：
①气弱表虚或阴虚的人不宜长期食用；
②风热感冒（症见发热重、恶寒轻、汗出、口渴等），尤其是热重者忌服，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜服用；
紫苏子：
气虚久咳、阴虚喘逆、脾虚便溏者不宜服用。
紫苏炒花甲的做法步骤
步骤 8
加入花甲紫苏，姜片炒30秒，加盐，酱油，少许水，白糖，盖盖中火煮5分钟
菜谱创建时间：2020-02-28 17:13:44