米饭事先蒸熟,海肠内脏处理干净,切小段焯水后备用,韭菜洗净切小段备用,五花肉剁成肉沫,起锅,油热后放入五花肉大火翻炒,放蚝油、老抽调色、10ml清水、盐、糖,倒入韭菜,翻炒几下,倒入海肠炒几下就可以出锅了!
出锅,浇在米饭上,好吃😋
海肠焯水要快,不能很久!要不然变硬了 炒韭菜和海肠也要快,翻炒几秒就可以!不然韭菜颜色不好看,海肠会变老!