低卡！土豆泥沙拉🥗

作者： 下架厨娘

疫情在家的第n+1天。。。 新鲜青菜都木有了，土豆🥔+冷冻蔬菜也能搞一顿！低卡有营养，宅在家吃好喝好1斤没胖😁

用料

• 土豆 2个
• 冷冻玉米葫芦卜豌豆 1把
• 牛奶 100ml
• 沙拉酱 1勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

低卡！土豆泥沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

土豆🥔蒸熟。筷子扎一下，很容易穿透就熟透啦！（顺带蒸了芋头，蘸白糖，粘粘绵绵甜甜～）

步骤 2

蒸熟会有点干，为了低卡为了省沙拉酱，加半盒纯牛奶，土豆泥更香更顺滑❤️

步骤 3

用方便的工具，把土豆泥压扁压扁压扁！可以不要彻底压成泥，留意下小颗粒，非常有层次～

步骤 4

加：一勺沙拉酱，一些黑胡椒，一撮盐，搅合搅合～

步骤 5

烫一下冷冻蔬菜，沥水加进土豆泥，再搅合搅合～完成✅

低卡！土豆泥沙拉🥗的小贴士

丘比的这个半卡路里沙拉酱味道一点不差，推荐给怕胖的小姐妹👭 土豆泥吃不完，放进冰箱，隔天早晨夹吐司里，营养早餐有了👍👍👍

菜谱创建时间：2020-02-27 22:19:11