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可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼
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作者:
锦鲤悦
蛋白质➕维生素,营养又低脂,你值得拥有。
用料
西蓝花
适量
鸡蛋
3个
小番茄
4个
全麦面粉
适量
盐
适量
孜然粉
适量
可以冷冻的早餐❗低脂轻食-蔬菜饼的做法步骤
步骤 1
准备好食材,西蓝花🥦用水焯一下,小番茄洗干净~
步骤 2
西蓝花剁碎,小番茄切碎,鸡蛋打散。放适量面粉~➕孜然粉和盐。搅拌均匀~
步骤 3
锅里刷点油,把和好的糊糊倒进去~记得翻面哦
步骤 4
配上全麦吐司,早餐搞定~
菜谱创建时间:2020-02-27 19:28:51
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