超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭

作者： 钧淇

偶尔犯懒，又想做饭简单点，又想有营养，荤素搭配，哪里有两全其美啊！有呀，今天来学学这个懒人饭，从进厨房收拾时间10分钟，剩下时间你只需要喝茶健身，静等开饭就好了。下面是2个人的量，刚好做了2碗。每次孩子都能吃满满一碗，还说不够。

用料

• 大米 1量杯
• 豆角 大概8-10根
• 胡萝卜 1/4根
• 玉米 1/5根
• 猪肉或者牛肉，或者腊肠都可以 适量
• 蒜 2瓣

超简单的懒人营养餐——电饭锅豆角焖饭的做法步骤

步骤 1

所有材料备齐，切好，瘦肉可以放点老抽和耗油，提前腌10分钟入味。

步骤 2

米洗净放入电饭锅，水一定要比平时焖饭的水要少，大概超过米高度0.5厘米的样子即可，因为一会炒的菜还会出水。

步骤 3

锅里放少许油。

步骤 4

放入蒜片和肉煸香。

步骤 5

放豆角和胡萝卜炒一下。

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步骤 6

步骤 6

放入玉米炒一下后，倒入1-2勺生抽。

步骤 7

加一勺耗油后，再炒均匀，ok!

步骤 8

倒入电饭锅。

步骤 9

进厨房差不多10分钟了吧，一切都已搞定，这样就可以了，是不是够快手？

步骤 10

盖上电饭锅，按一个柴禾饭煮饭程序。您就该干嘛干嘛，喝喝茶，玩玩手机，惬意。 如果您的电饭锅没有柴禾饭或者精华煮，只有快速饭或者普通煮饭健，那切记切记，在开始做饭前要提前用水先泡米20-30分钟这样米才不至于不熟！

步骤 11

一个煮饭程序好了，开锅看看，那叫一个香呀。孩子们闻着味儿就跑厨房等装饭了。

步骤 12

荤素搭配，香飘十里有没有？即营养又美味，关键是快手呀，抓紧试试吧，绝对不会让您失望的！

菜谱创建时间：2020-02-27 18:54:11