两根茄子, 微波炉高火先3分钟,取出,从中心部位剖开茄子;
再高火3分钟,取出,把茄子扒拉开, 茄子帽的位置划几刀,如果着实不喜欢就切掉它。
平底锅刷油,放上茄子。开中小火。给茄子刷油。
铺上蒜蓉,来点剁椒。
抖孜然。 放盐。 其他的大头菜,花椒,也可以放了。
等到茄子咕噜咕噜,
打鸡蛋下去, 用筷子扒拉几下,
大概2~3分钟,鸡蛋就熟了。 可以磨一点白胡椒。 关火。 给点葱花。
以下是蒜蓉酱的做法。剥蒜。
【做蒜蓉酱】 大蒜去皮后剁成小颗粒, 我用乐扣的料理器切碎的,解放双手。 再在蒜蓉上面喷一点水,大概2ml的量。
葱洗净,甩掉多余的水,切段。 香草叶子也是。(我用了鼠尾草、欧芹、罗勒,家里取材,没有也没有关系)
倒油,下香草叶子、葱段、八角、香叶。 开火。全程最小火。
油开始咕噜咕噜的时候,把八角捞出来扔掉,八角不能长时间加热,味道会不好,也不健康。 炸到葱叶变黄,捞出叶子,把锅端到一边。
缓慢放70%量蒜蓉,防止噗锅。再把锅重新放置于火上。炸香,不用等到蒜蓉金黄,差不都有点黄就可以了。 全程用铲子抄底搅拌,防止粘锅。
关火。放剩下的蒜蓉,搅拌。 不烫手的时候放耗油。 装罐。 油没住蒜蓉就可以啦。 如果油有点多,用来炒菜拌沙拉都很香的。
一根茄子微波炉高火5分钟; 独头蒜和瓣瓣蒜营养都一样; 大头菜就是芥菜头,腌制过的,四川烧烤必备。