加盐 煮6min
35g 黄油融化 35g面粉 黄油:面粉 = 1:1 油面烧2~3分钟 油面酱(法餐淀粉)白汁
分次加入500g牛奶 搅拌
再次烧开 加肉豆蔻 黑胡椒 盐 肉豆蔻在法餐配奶味食物
白汁和通心粉混合 加一把芝士
火腿片 切碎
混合 乘盘 加芝士 200c 15min