烤箱版脆皮鸡翅

作者： 羿泽妈妈

简单又好吃的脆皮鸡翅！全程不放油！不影响减肥哦！

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 鸡翅 8
• 面包糠 适量
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 料酒 1-2勺
• 葱姜蒜 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 0.5勺

烤箱版脆皮鸡翅的做法步骤

步骤 1

葱片、蒜片、蒜片、盐、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒全部放入，如果有时间可以放冰箱等待半小时！如果不想放，就用手多抓拌下！让它入味！（特别注意：如果盐味吃的淡的、生抽、盐、蚝油都可以适当减少一点）

步骤 2

把面粉、面包糠倒在盘子里、鸡蛋全蛋打散备用

步骤 3

然后拿出腌制好的鸡翅！1、先沾面粉，均匀一层、每一个地方都沾上。 2、沾完面粉后裹一层蛋液。3、裹满蛋液的鸡翅在裹最后一层面包糠。4、把做完123步的鸡翅放烤盘上！ 特别提醒：因为不放油，烤完后下面的皮容易沾在锡纸上，所以我一般会在鸡翅下面垫一个土豆片！再把鸡翅放土豆片上！就不会沾掉皮！

步骤 4

烤箱预热：上下管180度，5-10分钟，根据你自己烤箱的调整

步骤 5

预热完后！把烤盘放进去！180度10分钟后翻面，再烤10分钟出锅！肉汁鲜美！皮很脆！真的很好吃！减肥人士也可以吃哦！因为不放油！

步骤 6

光盘行动！

菜谱创建时间：2020-02-26 20:32:58