减脂餐记录贴

作者： Max_Ivy

用料

• 蛋白质
• 脂肪
• 碳水

减脂餐记录贴的做法步骤

步骤 1

早餐 红薯 无蔗糖酸奶 胡萝卜豆腐牛肉饼

步骤 2

早餐 大饼卷万物系列 之 全麦饼卷菠菜鸡蛋卤牛肉

步骤 3

早餐

步骤 4

早餐

步骤 5

中餐

步骤 6

洋葱胡萝卜彩椒鸡腿，十八谷杂粮饭

步骤 7

菠菜鸡胸酸辣粉

步骤 8

平菇 番茄 菠菜 卤牛肉 主食是 白米饭和山药

步骤 9

自制全麦吐司 生菜 卤牛肉 咖啡豆浆

菜谱创建时间：2020-02-26 16:58:42