㊙️搞定不吃蔬菜的宝宝❗️西兰花芝士焗饭团🍙

作者： 悦己小食光

一招搞定不爱吃蔬菜的小宝宝，哈哈哈，真的太好吃啦，大人也爱到不行的饭团君🍙

用料

• 西兰花🥦 几朵
• 胡萝卜🥕 半根
• 熟米饭 适量
• 肉松
• 马苏里拉芝士碎
• 芝士片
• 盐

㊙️搞定不吃蔬菜的宝宝❗️西兰花芝士焗饭团🍙的做法步骤

步骤 1

锅中烧开水加一点盐，放入西兰花和胡萝卜焯烫两分钟左右煮熟捞出沥干水切碎备用～ 熟米饭放入一个大碗中，马苏里拉芝士碎切碎备用～

步骤 2

将西兰花、胡萝卜🥕马苏里拉芝士碎、肉松加入米饭中再加一点点盐和糖～

步骤 3

用手混合抓匀后～

步骤 4

攥一个小饭团🍙

步骤 5

依次做好放在烤盘上，表面粘一点熟白芝麻～

步骤 6

芝士片切成九小份～

步骤 7

依次放在饭团上～

步骤 8

可以表面放芝麻，也可以不放～

步骤 9

烤箱预热后，180度5分钟左右即可～

步骤 10

超级好吃啊啊啊～

㊙️搞定不吃蔬菜的宝宝❗️西兰花芝士焗饭团🍙的小贴士

零难度的小饭团🍙，也可以不放芝士，直接团成团也很好吃，食材有什么就用什么吧，黄瓜、火腿、玉米粒都可以加进去哦～

菜谱创建时间：2020-02-26 08:31:17