用APP打开

减脂必备杂蔬鸡胸肉饼

58人浏览 1人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 猫隐moin
最近疫情整天闷在家,食材也消耗得差不多了。搜刮出最后几样蔬菜,索性混合在一起做个低脂健康的鸡胸肉饼吧。

用料

减脂必备杂蔬鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡肉剁泥

步骤 2

胡萝卜,杏鲍菇,洋葱切粒。西葫芦切丝。

步骤 3

将1-2的食材混合,加盐,黑胡椒,生抽,耗油调味,搅拌均匀。

步骤 4

平底锅内加少许油,取适量鸡肉泥整形成饼,放入锅内小火慢煎。加一小勺水进锅内盖好盖子闷一分钟,然后翻面,重复加一小勺水闷煎。成熟后即可装盘食用。

步骤 5

或放进预热好的烤箱170度。25-30分钟即可。

菜谱创建时间:2020-02-25 15:59:32
打开App收藏