超级简单的 【菜团子】减肥必备

作者： 蓝精灵的

我要减肥

用料

• 玉米面 适量
• 鸡蛋 1个
• 菠菜 适量
• 胡萝卜 1根
• 盐 适量
• 鸡精 1克

超级简单的 【菜团子】减肥必备的做法步骤

步骤 1

将胡萝卜切丝、菠菜、焯水，菠菜焯水后再切碎

步骤 2

晾凉加入鸡蛋，盐，鸡精

步骤 3

加入玉米面，不需要太多，搅拌后以菜为主

步骤 4

取干净盘子，放一点干玉米面，将拌好的馅儿弄成小团子，外面裹一层玉米面，成行

步骤 5

烧水，上锅蒸15分钟，蒸屉上，菜团子下面抹一层油，防粘

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步骤 6

步骤 6

好吃有营养的菜团子出锅了😉关键不长肉

菜谱创建时间：2020-02-25 09:24:06