三明治1: 面包抹酱,码上火腿,面包抹酱,码上黄瓜或者生菜,铺煎蛋,抹酱的面包
三明治2: 前一晚把鸡胸肉或鸡腿肉做成鸡肉泥,第二天早上煎鸡肉饼。面包抹酱➕蔬菜➕鸡肉饼➕面包➕芝士或煎蛋➕面包
三明治3: 鸡蛋捣碎加沙拉酱&火腿肠丁&黄瓜丁玉米粒胡萝卜丁之类的蔬菜,最好再加一点酸黄瓜丁,拌匀就是鸡蛋酱,夹在面包中间吃。
三明治4: 鸡蛋酱还可以鸡蛋少一点加水渍金枪鱼一起拌,或者加蒸好的土豆做成土豆泥沙拉
三明治5: 韩国人气歌谣三明治(面包➕包菜沙拉➕面包➕草莓酱➕面包➕土豆泥鸡蛋沙拉➕面包)
三明治6: 西士多
三明治7: 吐司片切掉边,两片中间加上果酱,放飞碟面包机加热一下。哒哒,酥脆的飞碟三明治!
三明治8: 夹omelet,鸡蛋➕青椒洋葱胡萝卜火腿丁,加一点点牛奶,适量盐和黑胡椒搅打均匀,平底锅放黄油后倒入蛋液煎炒至定型。夹进吐司,抹点沙拉酱,还可以再夹一些黄瓜番茄片之类的蔬菜和芝士片。