午餐系列

作者： 棉花呢

上班了，买了个小熊热饭锅，终于到货了，开始倒腾午饭🤭

用料

• 各种食材，看心情

午餐系列的做法步骤

步骤 1

【2020.2.22】豌豆腊肠饭➕酸辣番茄肥牛卷➕山药木耳炒西兰花

步骤 2

【2020.2.24】蜜汁香菇鸡翅➕木耳炒花菜➕土豆泥沙拉➕米饭加上做作的黑芝麻

步骤 3

【2020.2.25】糖醋鸡胸肉➕凉拌菠菜➕干煸花菜➕紫薯米饭

步骤 4

【2020.2.26】料超满足炒饭➕蜜汁烤鸡翅➕蔬菜沙拉

步骤 5

【2020.2.27】白菜猪肉饺子➕青椒炒肉丝➕拍黄瓜➕番薯➕未出镜的白粥

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步骤 6

步骤 6

【2020.2.28】玉米胡萝卜排骨汤➕青椒炒茄子➕米饭

步骤 7

【2020.2.29】金针菇肥牛卷➕清炒扁豆➕米饭

步骤 8

【2020.3.2】排骨萝卜汤➕照烧鸡腿➕血糯米饭

步骤 9

【2020.3.3】水煮肉片➕鱼香豆腐➕米饭➕做作的黑芝麻

步骤 10

【2020.3.4】菌菇番茄汤➕厚蛋烧➕奥尔良烤鸡翅➕米饭

步骤 11

【2020.3.5】酸菜巴沙鱼➕菠萝蜜炒肉丝➕米饭

步骤 12

【2020.3.6】卷心菜炒粉丝➕油焖笋➕蔬菜沙拉➕未出镜的糯米千张包

步骤 13

【2020.3.7】香菇蒸鸡腿➕蚝油生菜➕米饭

步骤 14

【2020.3.9】寿司➕番茄西兰花蘑菇➕白切鸡

步骤 15

【2020.3.10】香辣烤猪蹄➕卤蛋➕藜麦饭➕香菇甜心菜

步骤 16

【2020.3.11】番茄豆腐汤➕香煎带鱼➕米饭

步骤 17

【2050.3.12】腌笃鲜➕炒芹菜➕藜麦饭

步骤 18

【2020.3.13】家常毛血旺➕凉拌木耳黄瓜➕米饭

步骤 19

【2020.3.14】料炒满足炒米粉➕玉米笋➕哈密瓜

步骤 20

【2020.3.16】玉米山药排骨汤➕油渣炒花菜➕米饭

步骤 21

【2020.3.17】番茄菌菇豆腐汤➕青椒牛柳➕米饭

步骤 22

【2020.3.18】咸五花肉蒸娃娃菜➕奥尔良烤翅➕黑糯米饭

步骤 23

【2020.3.19】水煮肉片➕炒西兰花➕米饭

步骤 24

【2020.3.20】菠萝炒饭➕青椒肉丝➕水果沙拉

步骤 25

【2020.3.21】红烧鱼➕牛油果沙拉➕米饭

步骤 26

【2020.3.23】番茄肉片汤➕寿司

步骤 27

【2020.3.24】香菇炒鸡块➕胡萝卜莴苣➕米饭

步骤 28

【2020.3.25】糖醋带鱼➕蒜苔炒肉➕藜麦饭

步骤 29

【2020.3.26】柠檬大虾➕肉丝莴苣➕青豆玉米胡萝卜饭

步骤 30

【2020.3.27】宫保鸡丁➕清炒西兰花➕米饭

步骤 31

【2020.3.28】萝卜排骨汤➕酸辣土豆丝➕黑米血糯米饭

步骤 32

【2020.3.30】蒜蓉粉丝虾➕青椒豆干牛柳➕米饭

步骤 33

【2020.3.31】笋炒肉片➕蛋黄南瓜➕米饭

步骤 34

【2020.4.1】柠檬烤龙利鱼➕香干青椒炒肉丝➕米饭

步骤 35

【2020.4.2】蟹味菇番茄浓汤➕番茄黄瓜沙拉➕藜麦饭

步骤 36

【2020.4.3】柠檬迷迭香烤鸡翅根➕寿司芝士紫米

菜谱创建时间：2020-02-24 20:01:04