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轻松搞定的好吃煎牛排

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作者: KevinTang
宅家吃饭电视和睡觉。转眼一个月了。抗疫成功别把自己也养肥了。快来一起做一顿简单的煎牛排吧。营养美味低卡路里。🤩🤩🤩

用料

轻松搞定的好吃煎牛排的做法步骤

步骤 1

菲力牛排需要厚切,2-3公分厚左右。拆塑封后用厨房用纸去除血水。

步骤 2

在AB两面撒上盐和胡椒粉,原切牛排不要用酱,盐和胡椒才能还原出食材原本的味道呦

步骤 3

两面都撒下胡椒和盐,😁

步骤 4

配上蒜头迷迭香备用

步骤 5

铁锅烧热后,先下肉封边,由于菲力厚切,封边时间较长,我是大火封边,约1分钟。

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步骤 6
步骤 6

封边后,再对于AB两面煎烤封面,直至两面都是焦黄色。拿出铁锅静置10分钟。趁着间隙,调一下油吧。

步骤 7

铁锅下油,下蒜头,下迷迭香,小火加热,烧出香味。

步骤 8

将静置好的牛排放入小火的铁锅中,用调好的油反复淋其表面。

步骤 9

翻个面继续淋。两面各淋大概1分钟。

步骤 10

好啦,摆盘。配餐自己看啦,一般用些爽口蔬菜水果,单吃肉太腻了。

步骤 11

看看多汁的内里吧!🍺🍺

轻松搞定的好吃煎牛排的小贴士

煎牛排一定要注意封边封面封住。不然汁水会迸出。影响口感哦。

菜谱创建时间:2020-02-24 09:17:10
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