简单的健康菜～苦瓜拌木耳

作者： 金蔓美食姬

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。富含的维生素B1.维生素C及矿物质。 苦瓜和木耳搭配，好吃又健康。

用料

• 苦瓜1根
• 木耳10朵
• 生抽适量
• 香油适量

简单的健康菜～苦瓜拌木耳的做法步骤

步骤 1

木耳泡发洗净。 苦瓜洗净，去籽切片。 木耳和苦瓜分别焯水装盘。 淋上适量香油和生抽拌匀。

步骤 2

一盘色香味俱全的健康菜完成了！

菜谱创建时间：2020-02-23 19:42:46