三文鱼菠菜面（宝宝辅食）

作者： 莫言catlam

这是一个为6个月以上宝宝制作的辅食！ 儿子现在九个多月了，一周基本上我都会尽量让他吃一次三文鱼，好处我当然不用在此说啦！其实我也没有买多，通常都是买一厚片，够他吃就行了，呵呵，因为成本不低啊！

用料

• 三文鱼腩 30g
• 面条 30g
• 菠菜 1棵

三文鱼菠菜面（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

新鲜三文鱼腩切成丁状

步骤 2

热煎锅，下三文鱼丁煎香至熟

步骤 3

锅中烧开水，下面条先煮软

步骤 4

菠菜嫩叶洗净，切小段

步骤 5

在面条熟时加入菠菜再煮一会即可～

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步骤 6

步骤 6

把煎熟的三文鱼放在菠菜面上一同给宝宝食用即可

三文鱼菠菜面（宝宝辅食）的小贴士

1、因为是新鲜的三文鱼腩，所以煎的时候不用放油，鱼自己出油的！当然，前提是不粘锅！ 2、三文鱼腩其实可以生吃的，但是因为宝宝小，怕小孩子肠胃不能适应，也怕寄生虫，所以还是不能吃生的三文鱼！ 3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐，让他们享受食物的原味最好！食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠，会造成身体负担，成年后容易得高血压等病！

菜谱创建时间：2012-05-19 13:52:00