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小童辅食——草虾肉丸面

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作者: Iris_天源曦
元宝15个月多了,最近有味的东西吃太多,味淡的不肯吃。怕他营养不够或挑食,我将各种食材放一起绞成泥状,然后做成丸子,放在排骨汤打底的面条里,给他混着吃。

用料

小童辅食——草虾肉丸面的做法步骤

步骤 1

首先将食材处理干净,把草虾剥壳去虾线,菠菜洗过切碎备用。

步骤 2

将土豆切半个,很小的话一个也行。削皮,之后切片切块都可以,切小一点。锅里放水,把土豆放进去煮烂,然后捞起备用。

步骤 3

在碗里打一个鸡蛋,搅匀以后放一边备用。

步骤 4

将绞肉机拿出,清洗干净以后,放入处理干净的虾仁、煮烂的土豆和切碎的菠菜,接着挖两大勺绞过的肉泥进去,然后倒入搅匀的鸡蛋液、少量水,放1勺盐,开始绞动食材。(我用的是宝宝专用的辅食绞肉机)

步骤 5

将食材反复绞动,直到完全绞匀,成为泥状即可,单独弄到一个碗或盘子里备用。

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步骤 6
步骤 6

锅里放水,水开以后,用勺子挖一勺绞过的菜肉泥,弄成丸子状(不一定非得圆形)。搁勺子上停留几秒,放入锅中等它稍微凝固一点,确定不会散掉,再将勺子抖动,将丸子丢进锅里。

步骤 7

大概5-8分钟以后,放入掰碎的面条进去煮。拿出一个碗,单独盛小半碗撇了油的排骨汤出来,待面条煮烂以后,和丸子一起捞出,放到碗里。宝宝非常喜欢吃,丸子口感嫩滑,很鲜美。

小童辅食——草虾肉丸面的小贴士

需要注意的就是,菠菜最好搁水里焯一下,去除一些草酸。以免和虾一起形成草酸钙,造成宝宝胀气难消化。每次做辅食以前,一定要查一下不同食材之间,有无相克成分。像西红柿和虾一起吃,就犹如砒霜,剧毒。

菜谱创建时间:2020-02-23 15:06:26
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