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虾仁藜麦炒饭-减脂餐🥣

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作者: 一口liu不可
高蛋白,低脂肪,简单快手少油少盐版虾仁藜麦炒饭来啦!! 快来试试吧…很好吃呢~

用料

虾仁藜麦炒饭-减脂餐🥣的做法步骤

步骤 1

将上述食材切丁准备好备用…

步骤 2

藜麦用电饭煲蒸好备用。水和藜麦的比例是2:1即可…

步骤 3

食材下锅:先下洋葱翻炒爆香,再依次下入青豆和胡萝卜翻炒,再下入包菜和紫甘蓝翻炒,快熟时加入虾仁和藜麦炒熟,最后放少许盐和生抽提味儿就好啦!

菜谱创建时间:2020-02-23 13:57:46
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