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低脂餐·西芹炒虾仁

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作者: 织微安安2
#低碳饮食,健康减脂# day 01 绝对不要节食,绝对不要「水煮一切」。 天然食材做的减脂餐也可以很美味。

用料

低脂餐·西芹炒虾仁的做法步骤

步骤 1

1⃣️虾去虾线,去头去皮,洗净。放入生姜沫,滴入柠檬汁,搅拌均匀。 2⃣️西芹、香菇、彩椒分别洗净切条状。

步骤 2

3⃣️热锅冷油,放入5g橄榄油,放入拌好的虾,翻炒至变色,出锅备用。 4⃣️可以不洗锅,开火加入5g橄榄油,放入蒜瓣,加入西芹翻炒,翻炒片刻后加入彩椒和香菇片,翻炒均匀加点水。炒至7分熟,加入虾仁。一起翻炒至熟。出锅时可以加入一点葱段。

菜谱创建时间:2020-02-23 13:17:44
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