燕麦小米粥

作者： 爱美食爱健康的华姐

燕麦是一种很好的营养保健品，在谷物中碳水化合物含量低，而蛋白质、脂肪、膳食纤维含量都很高。适于肺结核、糖尿病、肝炎、盗汗者食用。 小米又名粟米，味甘、咸、凉，具有清热解毒、和中益肾之功效。 两者搭配，小米软糯、燕麦有嚼劲，既好吃又营养。

用料

• 燕麦 50克
• 小米 100克

燕麦小米粥的做法步骤

步骤 1

淘米

步骤 2

高压锅煮粥

步骤 3

不配菜都好吃

菜谱创建时间：2020-02-22 20:59:48