准备食材，菜和肉切好，葱蒜切好，饼也切好
小锅烧水，水开之后，焯一下蒜苔和西兰花，2min即可。
开始炒菜。 热油，放肉，炒至快熟； 放入蒜苔和西兰花； 翻炒几下，放入葱和蒜； 依个人口味加盐以及其他佐料。
最后把饼条放进锅里，一起翻炒，出锅即可。