准备材料（⚠️：雪燕质量决定能否做出拉丝效果，哪怕同一罐雪燕，有的泡发后很碎，有的泡发后成条状）
雪燕提前一天用清水泡发，中途更换2-3次水，去除杂质，直至完全泡发
雪燕泡发后用滤网过滤，水份过滤得越干净越好，因为雪燕里水份过多会影响后面炖鸡蛋的效果！（我这里过滤后的雪燕大概90克）
把鸡蛋打入碗里，雪燕放入另一个碗里备用
把鸡蛋均匀打散（不需要像做蛋糕那样用力打发），准备好牛奶和白砂糖
在鸡蛋液里加入步骤5的白砂糖和牛奶
搅拌均匀步骤6的混合液，直至白砂糖完全溶解
用滤网过滤牛奶蛋液（这是让炖出来的鸡蛋更丝滑的密码武器哦！）
过滤后的牛奶蛋液
加入过滤后的雪燕，搅拌均匀
盖上盖子（或者盖一层保鲜膜，用牙签扎几个小洞），冷水放入锅中，大火烧开水后，调中火！中火！中火！继续炖15分钟（火不能太小，要不然炖的时间要更加长，会影响雪燕口感，雪燕炖的时间太长还会变成水）
时间到啦，关火，直接取出来。清香丝滑又养生的雪燕牛奶炖鸡蛋就出炉啦！（拿一根筷子，扎一下成品中间，没有明显奶液渗出就好啦，如果有，要么炖的时间不够，要么水分过多了）
简直不要太水嫩了，呵呵…………
舀一勺，看，那丝滑的鸡蛋，浓稠的雪燕，还有淡淡的奶香，口感层次更丰富，刺激你的味蕾！！！欲罢不能…………哈哈😄
1.鸡蛋，纯牛奶，白砂糖，泡发的雪燕都是常温的，如果你们的食材都是从冰箱里（尤其是雪燕，如果是放在冰箱里冷藏泡发）拿出来的话，后期烹调时间会有所延长，至于口感如何，我就不知道了 2.糖和雪燕的分量根据个人口味调整 3.鸡蛋大小不同，雪燕过滤水份后的重量不同，加入的牛奶可以适当调整 4.我最后装鸡蛋牛奶液的容器口径约9.5厘米，假如你们用的容器不一样，受热面积就会不同，炖的时间也会不同哦 5. 牛奶只要是纯牛奶就行，我家有什么牛奶就放什么牛奶，至于是否高钙低脂都无所谓，因为要加糖，所以我没用过甜牛奶，你们也可以试用一下 6.时间到了后，不需要像蒸馒头那样等一会再取出来。因为雪燕在锅里继续焖着，口感会随焖的时间长短而不同 7.糖尿病患者尽量少吃噢！