鸡头米番薯南瓜红糖水

作者： 舍间

用料

• 鸡头米 适量
• 番薯 适量
• 南瓜 适量
• 水 适量
• 红糖 半块

鸡头米番薯南瓜红糖水的做法步骤

步骤 1

把番薯和南瓜切成小块

步骤 2

水烧开后把番薯和南瓜入锅煮酥

步骤 3

番薯南瓜煮酥后倒入鸡头米

步骤 4

加入半块红糖后煮2分钟就可以出锅了

步骤 5

做这份糖水很方便，但它对女性美容养颜却很有帮助，鸡头米有健脾祛湿的功效，南瓜有降糖降压，美容养颜的功效，番薯能养胃，红糖能补气益血，女人一定要多爱自己，有时间就给自己做一份吧！

菜谱创建时间：2020-02-22 14:05:30