胡萝卜西兰花先焯熟，备用。锅内放油，油热，放入洋葱丝，香菇片
倒入生抽，老抽，蚝油，少量白糖，继续翻炒加入一饭勺水，烧开即可
放入青椒丝，一分钟。
取一块鸡腿肉，切两条
取一碗米饭，浇上汁，再放入焯好的胡萝卜西兰花🥦，和切好的鸡腿肉，结束。