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香煎豆腐

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作者: Forever21Cathy
开发豆腐的多种吃法。

用料

香煎豆腐的做法步骤

步骤 1

【食材】:老豆腐、鸡蛋液、干淀粉2勺🥄撒在豆腐上。(可以戴一次性手套抓匀一下,抓到没有干粉结块就行,右边盘里豆腐是已经抓拌过干淀粉的)

步骤 2

食材处理:裹上少量干淀粉的豆腐块放入蛋液中。(⚠️先裹干淀粉再裹蛋液是为了煎的时候不脱蛋液,不能省。)

步骤 3

像这样尽量每块都沾均匀一些。

步骤 4

煎锅烧热,放油,放姜丝爆香后捞出一边备用(⚠️这样可以除去部分蛋腥味和生油腥味,土鸡蛋和熟油无腥味可以不做这一步)中小火,用筷子🥢夹入豆腐块铺满锅底。最后蛋液有剩余的话可以全部浇在豆腐上,不要浪费(或者最后煎成薄薄的鸡蛋皮,切丝,用来做汤用)。

步骤 5

一面煎好后,翻面煎另一面。

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步骤 6
步骤 6

撒入刚才捞出的姜丝,青蒜叶(或者葱花),盐少许,即可享用香煎豆腐了。

步骤 7

💗盐也可以在豆腐撒干淀粉的那一步一起放入,这样豆腐会比较入味。但是我一般都是习惯做菜最后准备出锅的时候才放盐。(这样可以减少盐的使用量,少摄入盐,毕竟一天6-10克盐就够一个人所需了,吃多了对健康不好,有引起血压升高的风险)

步骤 8

另外的吃法【青椒豆豉炒豆腐】:煎好的豆腐取出,锅里再放少许油,爆香青椒和豆豉,放入豆腐,生抽和盐少许,热水少许,翻炒焖2分钟收汁。吃辣的可以再放少许辣椒壳或者小米椒🌶️。

步骤 9

另外的吃法【白菜豆腐煲】:煎豆腐、白菜(或娃娃菜),海米(干虾仁),干香菇,红薯粉丝,腐竹,加热水半碗炖煮5-10分钟,盐少许即可。

香煎豆腐的小贴士

注意⚠️ 1、豆腐要用老豆腐,嫩豆腐水分太多,不好煎成完整的。老豆腐切块后最好也晾一晾,尽量晾干水分再煎。 2、煎豆腐的时候中小火就够了,火不要太大(火太小也不行)不然易煎糊。这个自己摸索试一下,就掌握自家炉灶的属性了。

菜谱创建时间:2020-02-20 19:03:15
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