减脂紫薯薏米粥

作者： 辰星的美食

美味的减脂餐，一同分享

用料

• 薏米 100克
• 紫薯 1-2个
• 脱脂牛奶 50克
• 酸奶麦片或坚果麦片 50克

减脂紫薯薏米粥的做法步骤

步骤 1

1、薏米洗好先高压锅煮烂。 2、紫薯切小块放入在用高压锅快速煮熟。 3、开锅放入脱脂牛奶一起煮。 4、盛起来之后放入麦片。

菜谱创建时间：2020-02-20 16:33:38